LÄGESRAPPORT

Igår gick jag från fas 1 mängdträning (stavgång nästintill varje dag) in i fas 2, uppbyggnadsfasen … Den omfattar utöver våra promenader, även övningar i mitt multigym. Har gjort så sedan 15 år tillbaka. Det blir ca 1 timme i multigymet runt tre dagar i veckan, fram tills golfen börjar. Då och då ställer jag efteråt upp för posering med muskelspel, något som Natalia självklart uppskattar! Detta trots odeffad och än så länge med 1-ribbsmage. 

Ärligt talat råkade jag ut för både tennisarm och höftproblem när jag drog igång med golfen vid sekelskiftet. Något som jag faktiskt helt undvikit mu sedan jag 2005 började träna i multigymet. Men ingenting hjälper förstås mot dessa självförvållade skador, som jag då och då drar på mig under säsongen.  

Fas 3, den mentala biten lägger jag in senare, Tidspressad, max 1 minut före varje tävling – om jag inte råkat vakna för sent alltså. 😉