Idag var sista golflektionen för seniorer på Uddeholm GK

Ja, idag var den tredje och sista golflektionen som Uddeholms GK pro, Joakim ”Jocke” Ahlin, givit oss seniorer som varit intresserade, efter initiativ från Thryggve Engström, f ö en riktig drivmotor med idėer om det mesta. Första onsdagen var vi på driving rangen och fick veta vad vi gjorde fel, ja de mest uppenbara misstagen i första hand … Andra onsdagen var det dags för korta inspel och bunkerslag och så idag, inspel från lite länge håll.

Synd att inte fler tog chansen att vara med, för här blev man varse vilken skicklig instruktör Jocke är. Han kunde verkligen anpassa allt till vad vi vanliga medel- höghandicapare i första hand bör tänka på – inte hur Phil Mickelson och gänget slår … Vi fick alltså med oss hem i bagen, vad vi i första hand skulle hålla koll på vid olika slag. Rätt lagom vad vi i våran ålder orkar hålla reda på i den översta kroppsdelen.

Men visst, även om vi nu vet bättre, så är det såklart inte bara att gå ut och slå som vi lärt och allt klaffar på direkten – även om Thryggve satte en 50 m chip direkt i koppen idag. 😉 Som alltid krävs fortsatta övningar på egen hand – men den biten blir såklart betydligt bättre, när man vet bättre vad man ska försöka hålla koll på.

Stort tack Jocke! Även om han knappast läser det här …

Att samla ihop ett gäng så här och anlita Jocke, borde betydligt fler medlemmar anamma!

Lite bilder från årliga landskampen Uddeholms GK – Nes GK

Seniorernas årliga landskamp mot Nes GK år 2014

Uddeholms GK seniorer har sedan årtionden tillbaka ett utbyte, med norska Nes GK i Vormsund. Vartannat år utkämpas ”landskampen” på Uddeholms GK och vartannat på Nes GK. Lite regelmässigt vinner hemmalaget – inte unikt direkt 😉 I år drog vi, dryga tjugotalet seniorer, med buss till Nes. Ja, vi hade vissa förhoppningar före med tanke på vissa förstärkningar – men resultatet blev som vanligt 😦

Vid årets resa, igår 24 aug 2014, tog jag med mig kameran för att ta lite bilder – och vid kaffepausen i Austmarka kom jag t o m ihåg att plocka fram kameran. Några bilder blev det i alla fall och har lagt upp dessa i bildspelet nedan.

PS: I år blev min insats inte den bästa, 28 poäng. Hade väl hopp om i alla fall något lite bättre med tanke på senast i Nes då det blev en 2:a plats, som bl a gav mig:

”2.Premie Nes / Uddeholm 2012”
SONY DSC

som har kvar sin plats i bokhyllan … Sådan är golfen 😉

Naturbilder från Råda med omgivningar

Fann att jag hade lite bilder från Råda också (säg gamla N:a Råda kommun, innan sammanslagningen med Sunnemo), ja, konstigt hade det väl varit annars, med Uddeholms GK:s vackert belägna golfbana, Rådarasta och annat.

PS:
Rådarasta, kanske länets vackrast belägna rastplats. Denna ligger dessutom precis vid 60:e breddgraden! och f ö också i direkt anslutning till Klarälvsbanan – och vår kommun gör ingenting för att få bilisterna att stanna till, fika och inte minst fotografera!
Alla som varit ute och rest, vet hur intressant det är att ta bilder av varandra vid sådana platser. Monumentet som kommuner fått till är självklart bra – men vad hjälper det när trafikanterna som färdas längs 62:an inte blir uppmärksammade om sevärdheten!

Tips till kommunansvariga:
Sätt upp såväl ”förvarningsskyltar” som skylt vid Rådarasta!
Fråga: Hur kan kommunens ansvariga ha missat något dylikt?

Ska lämna in ett förslag till kommunen. Till vilken nytta vet ingen. Hade ansvariga insett att något borde göras (knappast någon större kostnad), så hade väl något redan hänt …

Bilder från Råda med omgivning

Börjar med några från just Rådarasta:

Bli kvitt acne och IBS med LCHF

Att socker är ett gift som kan ge upphov till många problem, det är ingen nyhet. Men att det verkar vara boven i dramat för uppkomst av acne och IBS, var nytt för mig. Här nedan bildbevis och ett utdrag ur vad sign Micke själv skrivit på Kostdoktorn. Den här artikeln kändes så intressant att jag kände för att få den sparad här på hemsidan, bland andra artiklar om LCHF som jag fastnat lite extra för.
http://www.kostdoktorn.se/aknen-forsvann-med-andrad-kost

Maj 2013 – 22 år:
Efter bara några dagar på strikt LCHF-kost blev min IBS omärkbar. Efter någon månad försvann min återkommande akne och avtog helt i produktion, och min hy har aldrig varit så fin som den är idag. Min trötthet under dagarna har försvunnit och min hunger har minskat på grund av den energirika maten. Jag var helt enkelt sockerintolerant.

Idag har jag till stor del min sambo att tacka, men även Kostdoktorn och andra involverande personer, bland många Jonas Bergqvist som även har förändrat min syn på mat i samband med träning.

Tack för allt och jag hoppas att denna historia ska inspirera många med svår akne att testa denna naturliga medicin.
– Riktig mat. –

MVH// Micke

För intresserade finns jag på Instagram: Mickemickz

Socker förorsakar acne LCHF bot

Bilder från allsång i Blinkenbergsparken 2014

Här våra bilder från allsången på Blinkenbergsparken 2014

Kenny Ludvigssons allsångskvällar i Blinkenbergsparken har sedan många år blivit en tradition. Vi missade första kvällen, men sedan missade vi ingen av de tre återstående allsångskvällarna. Fick lyssna på fin underhållning i fin miljö och självklart vara med i allsången. Kul att hänga med och sjunga, även om rösten inte blivit bättre direkt de senare år …

Vid vårt första besök, 2 juli, bidrog Pernilla Ingvarsdotter, med mycket fin sång och var dessutom den som regisserat det programmet. En annan gäst var den kvällen Stefan Möllberg, känd från åtskilliga år i Hülphers. Och med fanns såklart också Husbandet, med Björn Johansson, Göran Åhslund o Conny Söderström.
Onsdagen veckan därpå, 9 juli, var det en fin viskväll med Agneta Saeed och Lars Linzie och sista onsdagen, 16 juli, var gästerna Ann-Christine Wiklander och Erik Lihm. Gamla välkända namn …

Vi tog lite bilder vid våra besök, bilder som jag sedan lade in i bildspelet nedan.

Smartphone golf-GPS appar godkända att använda fr o m 2014

Ja, fr o m i år, 2014, är olika smartphone-appar tillåtna hjälpmedel för att mäta avstånd på golfbanan, även vid tävling. Enda vilkoret är att appen uppfyller villkoren enl R&Ass flödesschema enl. nedan.

http://www.randa.org/~/media/RandA/Downloads%20and%20Free%20Publications/2014/DMD%20flowchart%20v2_Jan%2014.ashx

Ovanstående länk visar bara att appen enbart får mäta avstånd – och inget annat, såsom typ vindhastighet, temperatur och rekommendation av klubbval. Rätt naturligt, även om rekommendation av klubba borde vara svårt att ge. Jag själv och säg Tiger Woods gör inte alltid samma klubbval vid samma avstånd … Klubbvalet är självklart mycket individuellt många gånger 😉
Dessa appar har ju dessutom mer att bjuda på än avståndsmätning. Föra score och ur den plocka fram statistik.

Laddade i fjol själv ner en golf-GPS app för Android, Golf Frontier.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.application.golffrontier.lite&hl=sv

Gratis-versionen tillåter inläggning av tre banor. Med betalversionen Golf Frontier Pro kan man välja och vraka bland 30 000 banor till det fashionabla priset av 20 kr! Detta är bara en alla de golf-GPS som finns på marknaden. Har själv avvänt en ren golf-GPS, Sky Caddie, under ett år. Funkar bra, men den kostar 350 kr/år – så jag funderar starkt på att gå över till en smartphone golf-GPS och därmed spara 330 kr/år. Alla som spelar golf har självklart nytta av en golf-GPS, även golfspelare av min kaliber. Kul att ha dessutom … 😉